L’evidenza di una patologia legata ai Disturbi del Sonno si riscontra da alcuni sintomi come l’alterazione nel normale ciclo di sonno e veglia, la difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno, la mancanza di riposo sufficiente per la soggettiva esigenza, indipendentemente dalla condizione fisica e mentale o dall'assunzione di farmaci o altre sostanze.
Generalmente i Disturbi del Sonno vengono suddivisi in due grandi categorie: le dissonnie e le parasonnie.
L’insonnia appartiene alla categoria delle dissonnie ed in base alla durata, tipologia e cause, si possono così classificare:
- un'insonnia "occasionale/situazionale" (insonnia acuta), caratterizzata da episodi isolati o che persiste per pochi giorni e che solitamente compare in periodi di stress o cambiamento di abitudini, superati i quali tutto rientra nella normalità;
- l'insonnia "episodica", che dura almeno un mese, ma meno di tre, e tende a risolversi spontaneamente o adottando semplici accorgimenti comportamentali e/o rimedi fitoterapici o brevi interventi farmacologici;
- l'insonnia "persistente", che si protrae per più di tre mesi e che richiede una cura specifica di tipo farmacologico per essere eliminata;
- l'insonnia "ricorrente", caratterizza da almeno due episodi di durata variabile, nell'arco di un anno.
- L’insonnia “cronica” che dura più di un mese.
Talvolta, individuare la causa di questi disturbi è piuttosto semplice, in altri casi, si rende necessario uno studio più completo con l'intervento di uno specialista che può avvalersi dell’aiuto di apparecchiature come il polisonnigrafo per valutare correttamente i segnali fisiologici durante la notte.
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